Tunneterapia tunnelukkojen avautumiseen 

 Tunnistatko itsessäsi tunnelukkojen ohjaavaa käytöstä?

• Alistuminen – “minun on pakko alistua”
• Emotionaalinen estyneisyys – “tunteet on hallittava”
• Epäonnistuminen – “olen epäonnistuja”
• Hylkääminen – “minut hylätään kuitenkin”
• Hyväksynnän haku – “toiset määrittävät arvoni”
• Kaltoin kohtelu – “kuka tahansa voi haavoittaa”
• Kietoutuneisuus – “kaikki täytyy jakaa kanssasi”
• Oikeutus – “minulla on oikeus!”
• Pessimistisyys – “kaikki menee kuitenkin pieleen”
• Rankaisevuus – “virheistä pitää rankaista”
• Riippuvuus – “en pärjää yksin”
• Riittämätön itsekontrolli – “teen mitä haluan, milloin haluan!”
• Suojattomuus – “maailma on vaarallinen paikka”
• Tunnevaje – “kukaan ei oikeasti välitä minusta”
• Uhrautuminen – “tehtäväni on palvella toisten tarpeita”
• Ulkopuolisuus – “en kuulu mihinkään”
• Vaativuus – “olen riittämätön”
• Vajaavuus – “olen kelvoton”