Itsensä löytäminen

”Hakeuduin Tunneklinikalle työssä esiin tulleiden ongelmien vuoksi. Olen huono hakemaan apua, mutta ystäväni suositteli Tunneklinikkaa. Mika auttoi minua näkemään ja ymmärtämään asiat sekä tilanteet uudella tavalla. Tämä käynnisti muutoksen työn lisäksi koko muussa elämässäni. Uskalsin tunnistaa itsessäni puolia, jotka olen pitänyt piilossa hyvin pitkän ajan. Matka, jolle lähdin Mikan avulla kestää varmasti loppuelämäni. Suuret kiitokset Mika ja Tunneklinikka avusta!”

Kiitos vielä kerran kaikesta avusta!

Itsekontrolli esteenä onnellisuuteen

Menin tunneklinikalle, koska olen kärsinyt aina vahvasta itsekontrollista sekä siitä, että asetan toisten ihmisten tarpeet aina omieni edelle. Koen myös sisimmässäni syyllisyyttä ihan turhaan.

Mikan luona oivalsin jotain uutta itsestäni. Ääniteharjoitus toimii minun kohdallani erittäin hyvin. Se auttaa minua rentoutumaan syvemmin ja äänitteellä toistuvat asiat alkavat sisäistyä minulle ja minun tapaani ajatella kyseisiä aiheita.

Mika ohjasi taitavasti minut huomaamaan tunnepuolen lukkoja ja niiden syy-ja seuraussuhteita. Mikalla oli ammattitaitoinen, mutta hyvin hauska tapa ohjata keskustelua ja avata uusia näkökulmia tilanteeseeni.

Kiitos avusta Mika ja Tunneklinikka

Stressi terävin kärki taittui tunneterapialla

Elämäntilanteestani johtuva stressi ja paha olo ajoivat hakemaan apua. Stressin myötä myös verenpaine nousi korkeaksi.
Oli ahdistava olo, tuli uniongelmia. Olen aina vaatinut itseltäni paljon, työssä ja yksityiselämässä.
Tuntui, että en löydä ulospääsyä tilanteestani millään.

Eräs ystäväni kehoitti minua ottamaan yhteyttä Tunneklinikkaan ja Mika Peltolaan.

Aloittaessani tunneterapia käynnit en olisi uskonut, että
kolmella kerralla voi saavuttaa näin hyviä tuloksia.
Mika kuunteli elämäntarinani tarkasti ja esitti tarkentavia kysymyksiä, jotka saivat minut oivaltamaan, missä menen vikaan. Minua autettiin lempeästi mielikuvaharjoitteilla kohtaamaan myös haastavia elämäntilanteita, tämä oli mahtavaa, koska tilanteisiin liittyvät tunnesidokset vapautuivat syvällisen ja turvallisen kohtaamisen kautta
Minua riemastutti saamani syvälliset oivallukset ja vapautuminen ja niiden myötä alkoi tasapaino löytyä.

Tunsin muutoksen alkaneen jo ensimmäisellä käyntikerralla ja mikä parasta, myös ystäväni sanoivat, että olen tyynempi ja rauhallisempi.

Oloni on nyt tasapainoinen, rauhallinen ja luottavainen. Stressi helpotti ja sen terävin kärki taittui.
Ennen tunteet menivät vuoristorataa, nyt tasapainoinen olo tuntuu ihanalta.
Kuuntelen saamiani äänitteitä ja niistä on ollut apua.

Kiitos Mika ja tunneterapia

Kiltti tyttö voimaantui

”Olin kuullut Mika Peltolan Tunneklinikasta usealta ei taholta vuosien ajan. Kokemukset olivat hyviä ja mietin useasti, että pitäisi varata aika. Aikaa kului ja aina tuli jotain muuta mietittävää – arki nielaisi ja kuormitti jaksamistani. Päällisin puolin olin hyvässä henkisessä kunnossa mutta sisälläni oli jotain painavaa jota en osannut itse sanoiksi pukea. Vihdoin sain itseäni niskasta kiinni ja tilasin ajan. Hieman jännittyneenä saavuin ensimmäiseen tapaamiseen. Jännitykseni haihtui hetkessä, kun istahdin tuoliin Mikaa vastapäätä. Tunnelma oli rauhallinen ja sain alkaa kertomaan tarinaani omaan tahtiin. Kyse ei ollutkaan ihan pienestä taakasta jota olin sisälläni kantanut, vaan siellä oli paljon käsittelemättömiä asioita elämäni varrelta. Lapsuuden kiltin tytön syndroomaan, tarvetta pärjätä ja tulla hyväksytyksi. Hyljätyksi tulemista, avioeroa, muiden minulle lataamia odotuksia, itsensä hakemista ja vahvaa kuorta omien tunteiden peittämiseksi.

Aloitin kolmen tapaamisen sarjan Tunneklinikalla, joka oli minulle käännekohta muutokseen.  Osaavan ja ammattitaitoisen henkilön johdolla pystyin käsittelemään tapaamisissa lukkoja joista en tiennyt mitään, mutta ne olivat jarruna minussa. Tapaamiset olivat erittäin tärkeitä ja konkreettisen muutoksen omassa kehossani ja mielessäni huomasin nopeasti.  Vapauduin asioista, joita kannoin sisälläni ja pystyin näkemään itseni uudella tavalla. Väitän, että tapaamiset vastasivat vuosien terapiaa. Koin sen henkilökohtaisesti elämässäni niin.”

Voin lämpimästi suositella Tunneklinikan palveluita jokaiselle.

Herkkä kuormittumaan

Kiitos Tunneklinikalle!

Sain nopeasti ja asiantuntevasti avun itseä vaivanneeseen asiaan.
Minulle oli jäänyt töissä tapahtuneista asioista huolta ja ahdistusta. Aivan kuin jokin tunne ”päälle”, joka sitten todella häiritsi ja stressasi minua. Koin etten saa sitä yksin purettua.
Tämä tila vei voimia ja motivaatiota
Otin yhteyttä Tunneklinikkaan, koska olin kuullut siitä ystävältä.

Siellä tilanne keskusteltiin auki ja tämän jälkeen teimme harjoituksen, jossa tunne purettiin fyysisellä tasolla, jotta kehossa oleva jännitys saatiin vapautumaan. Se oli rentoa ja helpottavaa.

Tämän jälkeen sain miellyttävän syvärentoutuksen, jossa katsottiin tilannetta vielä uudelleen ja mielikuvaharjoitteiden avulla hävitettiin epäsuotuisat tunnetilat koko työtilanteeseen liittyen ja vahvistettiin omaa positiivisuutta ja voimavaroja.

Voin ilolla suositella Tunneklinikan ammattitaitoista palveluja pieniin tai isompiinkin stressituntemuksiin!

T. Hanna herkkä kuormittumaan